ゼンタングルって?

ゼンタングル（Zentangle）は、リック（Rick Roberts）とマリア（Maria Thomas）によってアメリカで創設された、創造的で瞑想的なアートメソッドです。

その歴史は比較的新しく、2003年に始まりましたが、今では世界中に愛されるアートとなりました。

ゼンタングルは、誰でも簡単に始められるアートの方法として、心を落ち着けるためやリラクゼーションの手段としても広く親しまれています。

繰り返し描くことで集中し、リラックスが出来ます。

出来上がった作品を鑑賞し、褒めあうことで、満足感や自己肯定感が増します。

何よりも、描くことが楽しく喜びとなります。

ゼタンングルメソッドの8ステップ

1. Gratitude and Appreciation（称賛と感謝）

   • ゼンタングルを始める前に、心を落ち着け、感謝の気持ちを持ちます。心のアプローチがポジティブになり、描くことを楽しむことが出来ます。

2. Corner Dot’s（点を打つ）

   • 紙の4つのコーナーに小さな点を打ちます。この点が、枠を描くためのガイドラインになります。

3. Border（ボーダー）

   • コーナードットを基にして、紙の周りに枠（ボーダー）を描きます。

4. String（ストリング）

   • 枠の中に「ストリング」と呼ばれる線を描きます。ストリングは、画面をいくつかのセクションに分け、小さな面積でタングルを描くことで、気軽に描き進めることが出来ます。

5. Tangle（タングル）

   • ストリングに沿って、様々なパターン（tangle）を描きます。

   • ICSO の4つの基本的な形（I = 直線、C = 曲線、S = スパイラル、O = 円）を使うことで、絵心が無くても、美しい模様を描くことが出来ます。

6. Shade（シェーディング）

   • 描いたパターンに陰影を加え、立体感を出します。通常は鉛筆やグラファイトを使って軽く影をつけます。
   • シェーディングをすることで、作品に奥行きや深さが生まれ、より魅力的な印象を与えます。

7. Initial & Sign（イニシャルとサイン）

   • 完成した作品に自分のイニシャルやサインを入れます。
   • サインをすることで、その作品に対する愛着や達成感を得ることができます。

8. Appreciate Again!（もう一度感謝！）

• 完成したアートを一緒に描いた仲間と(一人でも)鑑賞します。ゼンタングルを通して得られた満足感と、楽しんだ時間に感謝します。

はじめたい、でも、難しそう・・・

時間が無い、費用が無い、絵心がない、3つの描かない理由は、少しの努力で解決できるかもしれません。

・小さなタイルに描くので、多くの時間を必要としません。

・上質な紙とペンですが、小さな１枚と、ペン一本です。高級なお道具を買い集める必要はありません。

・ICSO の4つの基本的な形（I = 直線、C = 曲線、S = スパイラル、O = 円）を使うことで、絵心が無くても、文字を書くように美しい模様を描くことが出来るきます。

この3つは、ゼンタングルメソッドの根幹にあるアイデアです。

描かない理由はなくなりました・・・

さあ、始めましょう!   そして、楽しみましょう!